Relaciones Tóxicas:

 Un Laberinto Emocional del que Sí se Puede Salir

 

 

En mi experiencia, las relaciones tóxicas son un laberinto emocional del que cuesta mucho salir. Te atrapan poco a poco, distorsionando tu percepción de la realidad y haciéndote creer que la dinámica que vives es normal e incluso merecida.

He vivido en carne propia la sensación de estar en una montaña rusa emocional constante, donde los momentos de felicidad se alternan con episodios de angustia, humillación y manipulación. La crítica constante, los celos enfermizos y la necesidad de control por parte de mi pareja me hacían sentir inseguro, culpable y dependiente.

Recuerdo que mi autoestima se fue deteriorando progresivamente. Empecé a dudar de mis capacidades, de mi valía y hasta de mi propia percepción de la realidad. Me sentía confundida, vulnerable y aislada de mi círculo social, ya que mi pareja me alejaba de mis amigos y familiares.

Lo más difícil fue reconocer que estaba en una relación tóxica. Me negaba a verlo, justificaba el comportamiento de mi pareja y me aferraba a la esperanza de que las cosas cambiarían. Pero la realidad era otra: el maltrato emocional se intensificaba cada vez más y mi salud mental se resentía.

Finalmente, toqué fondo y decidí buscar ayuda. Hablar con un terapeuta me abrió los ojos y me dio las herramientas para entender lo que estaba viviendo. Comprendí que no era mi culpa, que no merecía ese trato y que tenía derecho a ser feliz.

Salir de esa relación fue un proceso doloroso pero liberador. Tuve que enfrentar mis miedos, mis inseguridades y mi dependencia emocional. Pero con el apoyo adecuado, logré reconstruir mi autoestima, recuperar mi independencia y volver a confiar en mí misma.

Ahora, puedo decir que tengo relaciones sanas y positivas en mi vida. He aprendido a identificar las señales de alerta, a establecer límites claros y a priorizar mi bienestar emocional.

Mi consejo para quienes se encuentran en una situación similar es que no se conformen con menos de lo que merecen. Todos tenemos derecho a ser amados, respetados y valorados por quienes nos rodean. Si sientes que estás en una relación que te hace daño, no te quedes callado. Busca ayuda, habla con alguien de confianza y recuerda que no estás solo.

 

 Autor  Whisker Wordsmith © Radio Cat Kawaii